Fazlalıklarınızdan beslenerek kurtulmak istiyorsanız bu yazımızdaki yağ yakan besinleri tüketerek fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz…

Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.

Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.

Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.

Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.

Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.

Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.

Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.

Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kâse lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.

Sabah kahvaltıların da çay yerine içeceğiniz greyfurt suyuyle hem C vitamini almış oluyorsunuz, hemde fazla yağlarınızdan kurtulmuş oluyorsunuz.

Sosyal Ağlarda Paylaşın !

• 

Bu yazıyı okuyanlar aşağıdaki yazıları da inceledi.

• Hamile Kalmak İçin Ayda 6 Altın Gün Var: Kendinizi artık çocuk yapmaya hazır hissediyorsanız cinsel hayatınızı yeniden programlayın. Anne Olmaya Hazır mısınız? Adetleri düzenli olan bir kadında hamile kalmak için en uygun dönem, âdetin ilk gününden itibaren 11 ila 17'nci günler arası...
• Gebelik zehirlenmesi nedir? (Preeklamps): Gebeliğe bağlı ortaya çıkan ve anne ile bebeğin her ikisinin birden sağlığını hatta yaşamını tehdit edebilen en önemli gebelik komplikasyonlarından birisi de halk arasında ‘gebelik zehirlenmesi’ adı verilen ‘preeklamps’dir. Amerikan Hastanesi’nden Dr...
• Çocuklarda öksürükle başa çıkmanın püf noktaları: Çocuklarda öksürük en sık görülen şikayetlerden biri öksürük... Peki ne yapmak gerek?Anne-baba olarak sizin için tabii ki çocuğunuzun sağlığı her şeyden önce gelir. Yavrunuzun sık sık öksürük nöbetine yakalanması da çok can sıkıcı bir durum olsa gere...
• Taylan Kümeli Yaz Diyeti: Taylan Kümeli’nin yaza hazırlık için hazırladığı bu diyet 4. günden sonra tekrarlanarak devam ediyor… 1.GÜN Sabah Kahvaltı öncesi yeşil elma Bir fincan beyaz çay ve yeşil çay karışımı 5 dk. sonra Üstü tarçınlı 1 elma 1 light dil peyniri ...

Translator

İlginizi çekebilecek bazı yazılar

• Kilo aldırmayan yiyecekler