5 dk. da Stres Atalım :)

Çağımızın hastalığı stresten arınma yollarını gelin birlikte deneyelim 🙂 Doğru atıştırmalıklarla keyiflenin Sağlıklı atıştırmayla hem enerji kazanabileceğinizi hem de stresi yenebileceğinizi biliyor ...

Kuyruk yağı sağlıklılar listesinde

Karatay haklı çıktı! Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi’nin (FDA) araştırmasına göre; gençlik yıllarında yeterli miktarda kuyruk yağı tüketen insanlarda, yaşlılık döneminde eklem rahatsızlıklarına d...

Dana Biftek Ve Çıtır Patates

4 kişilik Malzemeler  4 adet dana biftek 1 su bardağı krema ¼ su bardağı beyaz üzüm suyu 2 yemek kaşığı maydanoz 1 yemek kaşığı taneli hardal 2 yemek kaşığı tereyağı Patates için; 6 adet patates 2 da...

Karatay Diyeti Kitabı

Bu kitap, klasik bir diyet kitabı değil. “Kibrit kutusu”, “iki yemek kaşığı” gibi anlamsız ölçülerle insanları strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yaşam biçimi. Yıllardır paza...

Levrek Şiş

LEVREK ŞİŞ 4 kişilik Malzemeler  2 adet levrek balığı 1 demet roka 1 bağ su teresi 2 adet domates 2 adet yeşilbiber 1 adet limon 6 adet defne yaprağı 1 diş sarımsak 2 yemek kaşığı zeytinyağı ½ su bar...

Şanlıurfa Yöresel Yemekleri

Şanlıurfa: Türkiye Cumhuriyeti’nin Güneydoğu Anadolu Bölgesinde yer alan, doğuda Mardin, batıda Gaziantep, kuzeyde Adıyaman, kuzeybatıda Diyarbakır illeri ve güneyde Suriye sınırı ile çevrelenm...

Çocuklar İçin Temel Reis Makarnası

Malzemeler: 200 g. ıspanak 1 paket yeşil makarna 2 yemek kaşığı tereyağı 4 çorba kaşığı süt 4 çorba kaşığı krem peynir 2 çay bardağı rendelenmiş gravyer peyniri Ispanağı doğrayıp kendi suyuyla ya da ...

Canavan Hastalığı

Canavan Hastalığı Nedir ? Canavan hastalığı (Türkçe okunuşu: Kanavan) progresif (ilerleyen), otozomal resesif geçişli (kalıtımsal) nadir bir lökodistrofidir. Sürekli olarak beyni tahrip etmeye devam ...

Tüm Ayrıntılarıyla DUKAN Diyeti!

Hanımlaar! toplaşın 🙂 Size tüm dünyayı sarsan o muhteşem diyet hakkında topladığım tüm bilgileri vereceğim. Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış ve kendi adıyla anılan Dukan diyeti tüm dünyada ‘aç ...