Uzun yaz günlerine denk gelen Ramazan’da sağlımızı korumak için süt içelim Ramazan ayının yaza denk gelmesi ve önümüzdeki birkaç yıl boyunca da daha sıcak ve daha uzun yaz günlerinde Ramazan ayını geçirecek olmamız, Ramazan ve Sağlık tartışmalarının da artmasına neden oluyor. Türkiye’nin önde gelen birçok beslenme uzmanının, yaz aylarına denk gelen Ramazan ayıyla ilgili sıraladıkları [...]

‘Ben bebek miyim süt içeyim’ diyen çocuklara sütü sevdirmenin yolları; Sütün yararları saymakla bitmiyor ancak artık süt pek rağbet edilen içecekler arasında yer almıyor. Çocuklar arasında “Ben bebek miyim süt içeyim?” inanışına ek olarak, aileler de “Çocuğum artık büyüdü, elimde bir bardak sütle peşinde koşturacak değilim.” diyerek çocukların büyüme gelişme dönemlerinde bu eşsiz besin kaynağından [...]

Şeker hastalarına sevindirici haberŞeker ölçüm cihazı ve çubuklarının bedelinin devlet tarafından ödenmesine ilişkin Sağlık Uygulama Tebliği’nde (SUT) yapılan düzenleme, Resmi Gazete’nin bugünkü sayısında yayımlandı. Düzenlemeye göre, kan şekeri ölçüm cihazlarına ait bedeller, SGK tarafından karşılanacak. Ölçüm cihazının yenilenme süresi iki yıl olacak. SGK, bu süreden önce yenilenen cihazın bedelini ödemeyecek. Bu düzenlemenin yürürlüğe girdiği tarihten [...]

Sütle birlikte tüketilince daha da etkili oluyor Bademin, sütle birlikte tüketildiğinde mide ağrılarının giderilmesine yardımcı olduğu açıklandı. Kabızlığı giderici bir etkisi de bulunan badem ayrıca, böbrek ve karaciğer ağrılarının hafiflemesini de sağlıyor.

Orucu meyve suyu ile açın Ramazan ayının yaz dönemine gelmesi, oruç tutan kişilerin sıcağın da etkisiyle kan şekerinin düşmesine neden olacak. UzmanlarRamazanayında, doğru beslenmenin önemine dikkat çekiyor. Uzun süre açlığa bir de aşırı sıcaklar eklenince oruç tutan kişilerin kan şekerinin düşeceğine dikkat çeken diyetisyenler, orucun meyve suyuyla açılması, sahurda da süt içilmesi tavsiyesinde bulunuyor. Erciyes [...]

Uykuya dalmakta zorluk çekiyorsanız, mutfağınızda size yardımcı olacak pek çok çözüm var! Bal: Soğuk algınlıklarında da, ıhlamurun içine karıştırarak içtiğimiz balın sebebi, vücudumuza getirdiği rehavetin uykuya dalmamıza yardımcı olmasıdır. Özellikle gripal hastalıklarda, mutlaka dinlenmenin şart olduğunu düşünürsek, balın ne derece yardımcı olduğu ortada. Bu yüzden uykusuzluk çektiğinizde, ılık bir bardak süte bal karıştırarak içiniz. Patates: [...]