Yanlış diyet vücutta hasara yol açıyor

Çok düşük kalorili veya çok düşük karbonhidrat içeren diyet sonrasında vücutta tamir edilemeyecek hasarlar oluşabilir. Havaların ısınmaya başlaması ile birlikte deniz ve güneş mevsiminin açılmasına d...

Sağlıklı Oruç

Ramazan ayında sağlıklı oruç tutmak için en önemli gereklilik, sağlıklı beslenmektir. Oruçta; sahur ve iftar olmak üzere 2 ana öğünden oluşan beslenmemizi planlarken beslenme biliminden faydalanmak s...

Düşük bel ve dar pantolonlardaki tehlike

Erkekler de giyiyor ama daha çok kadınlar tercih ediyor. Ancak uzmanlar düşük bel ve dar pantolonların, yarattığı sağlık riskleri açısından pek de masum olmadığı görüşünde. Uzmanlara göre, özellikle ...

Grip aşısının tam zamanı

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Farabi Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Tevfik Özlü, grip aşısının uygulanan kişilerin immünolojik direncine göre koruyuculuk oranının yüzde 80’lere kadar çıktı...

Ramazan Sağlık Fırsatları !

Uzmanların ortak kanaati; oruç sağlığa faydalı ancak kronik hastalığı olan kişiler oruç tutup tutmayacağına doktoruyla birlikte karar vermeli. Oruç tuttuğu takdirde, ilaçlarını doktor kontrolünde, do...

Hamilelikte Apandisit Nasıl Anlaşılır?

İstatistiklere göre her yüz sağlıklı kişiden 8-10 kişi yaşamlarının bir döneminde apandisit hastalığı ile karşılaşıyor. 20-30 yaşları arasında bu acil hastalıkla karşılaşma oranı yüksek. Ortalama her...

Gebe Kalma Günleri Nelerdir?

Gebe Kalma Günleri Bir kadının hamile kalabilmesi için yumurtalıklarında düzgün bir yumurta oluşması, bu yumurtayı yumurtlaması (ovulasyon) ve yumurtlanarak overlerden (yumurtalıkladan) atılan bu yum...

Gebelikte Görülen Fizyolojik Değişiklikler

Gebelikte Görülen Fizyolojik Değişiklikler Gebelik kadının hayatında yaşadığı en önemli deneyimlerden birisidir. Hem duygusal hem de fizyolojik olarak pek çok değişikliği beraberinde getirir. Kendisi...

Çocuk İsteyen Kadınlar İçin Öneriler

Çocuk sahibi olmak isteyen çiftler için en önemli soru, en doğru zamanın hangisi olduğudur. Her kadının bildiği klasik yöntemde, düzenli adet görülüyorsa, ilk gününden itibaren saymaya başlanır, 11 v...