Sağlık Bakanlığı, Kurban Bayramı’nda yüksek tansiyon, kalpdamar, mide ve şeker hastalığı olanlar ile hamileleri beslenmelerine dikkat etmeleri konusunda uyardı. Gebelikte az pişmiş ete dikkat! Sağlık Bakanlığı, Kurban Bayramı’nda yüksek tansiyon, kalpdamar, mide ve şeker hastalığı olanlar ile hamileleri beslenmelerine dikkat etmeleri konusunda uyardı. Bakanlık, yaptığı yazılı açıklamada şu tavsiyelerde bulundu: Yeni kesilmiş hayvanların etlerindeki sertlik, [...]

Gebelikte basur, tedavisi, nasıl geçer Bayanlar, gebelik döneminde oluşan genel sorunlardan bir taneside basurdur. Normal bir insanın yaşadığı zaman fazlasıyla zorlandığı bu rahatsızlık, gebelik döneminde oluştuğu vakitlerde anne adaylarını büyük ölçülerde etkiler. Bende hamilelik dönemi içerisinde basur rahatsızlığı çekiyor ve bu sorun ile ilgili detayları merak ediyorum diyorsanız, sizler için hazırladığım yazımı mutlaka okumalısınız. Hamilelikte [...]

Bayanlar, hamilelik dönemleri bizim adımıza en mutluluk veren zamanlardır ve sonucunda bebeği kucağımıza aldığımızdan mutluluktan uçarız. Ama hamilelik döneminde meydana gelen bazı etkenler, bizi fazlasıyla uzer ve can sıkar. İşte bu etkenlerden bir taneside gebelikte meydana gelen karın sarkmalarıdır. Fiziksel olarak oldukça kötü bir görünüm kazandıran karın sarkması, korkulu rüyamız olarak karşımıza çıkar. Ama artık [...]

Hamilelik esnasında oruç tutmak sakıncalı mıdır? Doktorundan onay alan gebe bir kadının oruç tutmasında dengeli ve düzenli beslenme prensiplerine uyulduğu taktirde sakınca yoktur. Bu dönemde beslenme mönüsü, anne ve bebeğin ihtiyaçlarını en iyi miktarda karşılayacak şekilde düzenlenmelidir. Sağlıklı bir gebe diyeti; tahıl grubu, meyve, sebze, et ve süt ürünlerini ve bol sıvı gıdalar içermelidir. Diyabet, [...]

Gebelikte Görülen Fizyolojik Değişiklikler Gebelik kadının hayatında yaşadığı en önemli deneyimlerden birisidir. Hem duygusal hem de fizyolojik olarak pek çok değişikliği beraberinde getirir. Kendisini nelerin beklediğini bilmeyen gebe bu duruma uyum sağlamada güçlük yaşayabilir. Bu değişimlerin iyi anlaşılması normal ve anormal ayrımının sağlıklı yapılabilmesi için son derece önemlidir. Bu değişimlerin çok büyük bir kısmı fetus [...]

Hepimiz biliyoruz, iç çamaşırı bulmanın ne kadar zor olduğunu, birde bunu hamile bir bayana sorun. Hamilelik dönemi ve doğum sonrasında değişen vücudunuza uygun çamaşırlar bulmanız, sağlığınızı ve formunuzu koruyabilmeniz açısından kaçınılmazdır. Süt bezlerinin dolması nedeniyle, gün geçtikçe büyüyen göğüslerinize tam desteği sağlamak ancak doğru bir çamaşır seçimi ile gerçekleştirilebilir. Bu dönemde özel balenli yumuşak kalıplı [...]

Beslenmenin gebeliğin seyrinde ve sonucunda çok büyük etkileri vardır. Hamile olsun ya da olmasın kişinin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesinin temelinde doğru ve yeterli beslenme yatar. Hamile kadınlarda beslenme ayrı bir öneme sahiptir. Gelişmekte olan bebeğinizin gereksinimlerini karşılamak ve onun sizin dışınızdaki yaşama yeterli olarak hazırlanmasını sağlamanın dışında rahat ve sorunsuz bir hamilelik ve lohusalık dönemi [...]

- Bir kere mobil telefon cihazları açıkenn etkili oluyor. Bu nedenle öncelikle kişi telefonu kendi üzerinde taşımamalı. Özellikle gebeler üzerinde hiç taşımamalı.

- Mümkünse cep telefonları yatak odasına konmamalı. Yatak odaları, çok uzun Süre kalınan mekanlardır. Yatak odasındaki cep telefonun uykunun kalitesini bozduğuna dair çalışmalar var. Eğer yatak odasına konacaksa bile yatağa en uzak noktaya konmasında yarar var.

- Konuşma Süreleri çok az tutulmalı. Normal kişilerde bile bu çok önemliyken gebelerde daha da titiz olunmalı; gebe olmayanlar günde en fazla 30 dakika konuşma sınırını aşmamaya çalışmalı, gebeler ise sadece çok gerekli durumlarda cep telefonuyla konuşmalı.

- Telefon, arabada kullanılacaksa hands-free set kullanılarak ellerin serbest kalacağı, yani telefonun gebenin vücuduyla temas etmediği konumda ve sadece gelen çağrıları almak amacıyla (”receiver” olarak) kullanılmalı.Ya da araç kiti kullanılmalı

- Gebeler yüksek gerilim ve yüksek antenlerin bulunduğu yerlerin yakınında çok bulunmamalı.

Merhaba Hanımlar Gebelikte Karşılaştığımız Sorunlar ve Çözümleri konumuzun 2. bölümünde tekrar birlikteyiz. Haftalar ilerledikçe nelerle karşılaşıyoruz nasıl çözümler buluyoruz birlikte öğrenmeye devam edelim. İKİNCİ ÜÇ AYDAKİ FİZİKSEL DEĞİŞİKLİKLER ve SIKÇA SORULANLAR • Ağrı ve yanmalar • Cilt değişiklikleri (gebelik lekelenmeleri, cilt döküntüleri, sivilcelenmeler) • Kabızlık • Anemi (kansızlık) • Bacak krampları • Kilo artışı • [...]

Merhaba hanımlar Bu sitemizin kuruluş amacında da belirtmiş olduğumuz gibi yazılarımızın temeli sadece paylaşım. Düşündüm ki ben hamile kaldığımdan beri nasıl bir arayış içindeysem benim gibi bir çok bayan da tıbbi ve bilimsel yazıların yanında başkalarının tecrübelerine ve fikirlerine de ihtiyaç duyuyor. İstedim ki internette okuduğumuz yazıların yanında bir de yaşanmışlık olsun. Bir nebze yardımcı [...]