Lahana çorbası ile zayıflanmıyor

Çağımızın en büyük hastalıklarından biri olarak kabul edilen şişmanlık, dünyada çığ gibi büyümeye devam ediyor. Dünyada bütün büyük devletlerin sağlık politikalarının içinde olan obezite tedavisinde ...

Yanlış diyet vücutta hasara yol açıyor

Çok düşük kalorili veya çok düşük karbonhidrat içeren diyet sonrasında vücutta tamir edilemeyecek hasarlar oluşabilir. Havaların ısınmaya başlaması ile birlikte deniz ve güneş mevsiminin açılmasına d...

Sağlıklı Oruç

Ramazan ayında sağlıklı oruç tutmak için en önemli gereklilik, sağlıklı beslenmektir. Oruçta; sahur ve iftar olmak üzere 2 ana öğünden oluşan beslenmemizi planlarken beslenme biliminden faydalanmak s...

Ev İşi Zayıflatıyor

Ev işi yaparak günde ortalama 350 kalori yakılıyor. ABD’de yapılan bir araştırma,daha az ev işi yapılmasının Amerikan kadınlarında obeziteyi artırdığı sonucunu ortaya koydu. ABD’de yapıla...

Anti Selülit Diyeti

Hanımlar toplaşın,yaz tatili öncesi selülite veda etmeye ne dersiniz? Öncelikle düşmanımızı tanıyalım,selülit nedir? neden olur? nasıl kurtuluruz? Günümüzde kadınları çok rahatsız eden problemlerden ...

Kuyruk yağı sağlıklılar listesinde

Karatay haklı çıktı! Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi’nin (FDA) araştırmasına göre; gençlik yıllarında yeterli miktarda kuyruk yağı tüketen insanlarda, yaşlılık döneminde eklem rahatsızlıklarına d...

En çok satan diyet kitapları

Kilo vermek, kilosunu korumak ve sağlıklı beslenmek için herkes rehber kitaplara başvuruyor. Bu kitaplar arasında bazıları öne çıkıyor ve en çok satan kitaplar listesine giriyor. İşte en çok satanlar...

Canan Karatay “yağ kilo aldırmaz”

Prof. Dr. Canan Karatay, “Senelerdir yağ tehlikeli dendi; saf tereyağı ve saf zeytinyağından korkmayın” iddiasında bulundu; asıl tehlikenin şeker olduğuna dikkat çekti. Karatay, Türkiye&#...

Tüm Ayrıntılarıyla DUKAN Diyeti!

Hanımlaar! toplaşın 🙂 Size tüm dünyayı sarsan o muhteşem diyet hakkında topladığım tüm bilgileri vereceğim. Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış ve kendi adıyla anılan Dukan diyeti tüm dünyada ‘aç ...