Beslenmenin gebeliğin seyrinde ve sonucunda çok büyük etkileri vardır. Hamile olsun ya da olmasın kişinin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesinin temelinde doğru ve yeterli beslenme yatar. Hamile kadınlarda beslenme ayrı bir öneme sahiptir. Gelişmekte olan bebeğinizin gereksinimlerini karşılamak ve onun sizin dışınızdaki yaşama yeterli olarak hazırlanmasını sağlamanın dışında rahat ve sorunsuz bir hamilelik ve lohusalık dönemi [...]

Bir kadın, hangi gün hamile kalabileceğini bilmek istemez mi? Çocuk sahibi olmak isteyen çiftler için en önemli soru, en doğru zamanın hangisi olduğudur. Her kadının bildiği klasik yöntemde, düzenli adet görülüyorsa, ilk gününden itibaren saymaya başlanır, 11 ve 18′inci günler arasında gebe kalma ihtimali olduğu bilinir. Planlı hareket eden çoğu çift, bu hesabı yapar. Kimilerininki [...]

Sizlere hamilelikte müzik dinlemenin önemini anlatan yazımızı burada sunmuştuk. Bu yazıya bağlantılı olarak henüz Türkiye’de bulunmayan ama çok isterseniz elde edebileceğiniz bir ürünü tanıtacağız.Ritmo.Aşağıda özellikleri bulunan bu cihazı çevirebildiğim kadarıyla anlatmaya çalışacağım. Ritmo ™ Gelişmiş Ses Sistemi Nuvo tarafından yapılmış  gelişmiş ve eksiksiz hamile müzik çalardır, kaliteli ve güvenli bu müzik çalar henüz anne karnındaki [...]

Bu günlerde gebelik döneminde müziğin anne karnındaki bebeğe etkisi sıkça tartışılır duruma geldi. Kimi jinekoloji uzmanlarına göre anne karnında bebeğin titreşimleri hissettiği belirtilmektedir. 4 aydan sonra bu titreşimleri anladıkları gözlenmiştir. Diğer uzmanlarca ise anne için sakinleştirici, rahatlatıcı bir müziğin bebek içinde yararlı olduğu söylenmektedir. Aynı şekilde anne için rahatsız edici bir müzikte aynı etkiyi bebek [...]

- Bir kere mobil telefon cihazları açıkenn etkili oluyor. Bu nedenle öncelikle kişi telefonu kendi üzerinde taşımamalı. Özellikle gebeler üzerinde hiç taşımamalı.

- Mümkünse cep telefonları yatak odasına konmamalı. Yatak odaları, çok uzun Süre kalınan mekanlardır. Yatak odasındaki cep telefonun uykunun kalitesini bozduğuna dair çalışmalar var. Eğer yatak odasına konacaksa bile yatağa en uzak noktaya konmasında yarar var.

- Konuşma Süreleri çok az tutulmalı. Normal kişilerde bile bu çok önemliyken gebelerde daha da titiz olunmalı; gebe olmayanlar günde en fazla 30 dakika konuşma sınırını aşmamaya çalışmalı, gebeler ise sadece çok gerekli durumlarda cep telefonuyla konuşmalı.

- Telefon, arabada kullanılacaksa hands-free set kullanılarak ellerin serbest kalacağı, yani telefonun gebenin vücuduyla temas etmediği konumda ve sadece gelen çağrıları almak amacıyla (”receiver” olarak) kullanılmalı.Ya da araç kiti kullanılmalı

- Gebeler yüksek gerilim ve yüksek antenlerin bulunduğu yerlerin yakınında çok bulunmamalı.

Merhaba Hanımlar Gebelikte Karşılaştığımız Sorunlar ve Çözümleri konumuzun 2. bölümünde tekrar birlikteyiz. Haftalar ilerledikçe nelerle karşılaşıyoruz nasıl çözümler buluyoruz birlikte öğrenmeye devam edelim. İKİNCİ ÜÇ AYDAKİ FİZİKSEL DEĞİŞİKLİKLER ve SIKÇA SORULANLAR • Ağrı ve yanmalar • Cilt değişiklikleri (gebelik lekelenmeleri, cilt döküntüleri, sivilcelenmeler) • Kabızlık • Anemi (kansızlık) • Bacak krampları • Kilo artışı • [...]

Merhaba hanımlar Bu sitemizin kuruluş amacında da belirtmiş olduğumuz gibi yazılarımızın temeli sadece paylaşım. Düşündüm ki ben hamile kaldığımdan beri nasıl bir arayış içindeysem benim gibi bir çok bayan da tıbbi ve bilimsel yazıların yanında başkalarının tecrübelerine ve fikirlerine de ihtiyaç duyuyor. İstedim ki internette okuduğumuz yazıların yanında bir de yaşanmışlık olsun. Bir nebze yardımcı [...]

Rahmin büyümesiyle birlikte karın ve göğüs boşluklarını ayıran diyafram kası yukarıya doğru itilir ve göğüs boşluğu sıkışır. Nefes darlığı yaşayan, otururken dahi nefes nefese kalabilen anne adayları için nefes egzersizlerinin gerekliliği de bu noktada ortaya çıkar. Gebelik sırasında nefes darlığı en sık rastlanan şikayetlerden biri. Solunum Fizyoterapisti Dr. Seniha Avcıl Uğurlu, gebelik döneminde yapılan nefes [...]

“Her doğumda bir diş kaybedilir” düşüncesi şehir efsanesi mi ? Ağız ve diş sağlığı konusunda farkında olmadan yaptığımız hatalar, kimi zaman telafisi çok güç sonuçlar doğurabiliyor. Buna rağmen, toplumumuzda her konuda olduğu gibi diş bakımı konusunda da kulaktan dolma bilgilerle hareket etmek oldukça yaygın. Ağız sağlına özellikle dikkat edilmesi gereken bir dönemde yani hamilelikte başvurulan [...]

Kendi bedeninden yeni bir beden oluşturan kadın, bu değişimin farkına vardığında şaşkınlığa uğruyor. Hatta bazen bu değişiklikler kişide paniğe yol açıyor. “Hep böyle mi kalacağım” korkusu baş gösteriyor. Ancak uzmanlar, alınacak küçük tedbirler ve doğru plastik cerrahi uygulamaları ile kişiye özgüvenini yeniden kazandırmanın mümkün olduğunu söylüyor. Memorial Hastanesi Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Bölümü’nden Prof. [...]