Sağlık Bakanlığı, Kurban Bayramı’nda yüksek tansiyon, kalpdamar, mide ve şeker hastalığı olanlar ile hamileleri beslenmelerine dikkat etmeleri konusunda uyardı. Gebelikte az pişmiş ete dikkat! Sağlık Bakanlığı, Kurban Bayramı’nda yüksek tansiyon, kalpdamar, mide ve şeker hastalığı olanlar ile hamileleri beslenmelerine dikkat etmeleri konusunda uyardı. Bakanlık, yaptığı yazılı açıklamada şu tavsiyelerde bulundu: Yeni kesilmiş hayvanların etlerindeki sertlik, [...]

İSTANBUL – Kadınlar, “Hamile kaldığımda çok kilo alacak mıyım, daha sonra bu kiloları verebilecek miyim?” sorusuna odaklanır, ancak hamile kaldıklarında ideal kilolarında olup olmadıklarını pek önemsemezler. Oysa ki anne adayının ideal kilosunda olması, anne adayının da doğacak bebeğin de sağlığı açısından en önemli unsurlardan biri.

Fazlalıklarınızdan beslenerek kurtulmak istiyorsanız bu yazımızdaki yağ yakan besinleri tüketerek fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz… Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor. Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor. Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor. Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca [...]

Bayanlar, yaptığınız onca diyete rağmen, bir türlü kilo veremiyor ve aksine kilo alıyorsanız, tüm diyetleri bir tarafa bırakarak, sadece makelemde yer alan besinler ile normal yaşamınızı devam ettirirseniz, kilo alma sorununu ortadan kaldırabilir ve bunun üzerine yapacağınız sporlar ile rahatlıkla kilo verebilirsiniz. 1. Yumurta: Protein dolu yumurtalar sayesinde kendinizi daha uzun süre tok hissedersiniz. Birçok [...]

Merhaba arkadaşlar, bu yazımızda çörek otunun fayda ve çörek otu ile ilgili bilinmeyen şeyleri öğrenebilirsiniz… Çörek otunun faydaları nelerdir? Çörek otunun genel faydaları şöyle sıralanabilir: •Mikrop, virüs ve mantarlara karşı öldürücü tesire sahiptir. •İfraz boşaltıcı ve solunum borusunu genişleticidir. •Kan şekerini düşürür. •Damar hastalıklarını önler. •Hazmı kolaylaştırır. •Vücuttaki zehirleri süzerek atar. •İdrar söktürücü özelliği ile [...]

Uzun yaz günlerine denk gelen Ramazan’da sağlımızı korumak için süt içelim Ramazan ayının yaza denk gelmesi ve önümüzdeki birkaç yıl boyunca da daha sıcak ve daha uzun yaz günlerinde Ramazan ayını geçirecek olmamız, Ramazan ve Sağlık tartışmalarının da artmasına neden oluyor. Türkiye’nin önde gelen birçok beslenme uzmanının, yaz aylarına denk gelen Ramazan ayıyla ilgili sıraladıkları [...]

  Fazla kilolar, birçok insanın özellikle de kadınların çözüm aradığı sorunlardan biridir. Zayıf bir görünüme sahip olabilmek için de her yönteme başvurulur. En cazibi ise hiç kuşkusuz fazla bir çaba göstermeden, aç kalmadan, istediğini yiyerek kilo verebilmektir. Hangi televizyonu açsanız, hangi internet sitesine girseniz karşınıza zayıflama haplarının ne kadar iyi olduğu ve sizi zayıflattığı anlatılıyor. [...]

Akademi Hastanesi Başhekimi Op. Dr. Esat Mehmet Arslan, obeziteye yakalanmamak için doğru beslenilmesini ve egzersiz yapılmasını önerdi. Konya Özel Akademi Hastanesi ve Selçuklu Belediyesi, ‘obezite ile mücadele’ kapsamında Dedeman Otel’de bir toplantı düzenledi. Toplantıda konuşan Akademi Hastanesi Başhekimi Op. Dr. Esat Mehmet Arslan, ‘Doğru kiloyla ideal sağlık’ projesi hakkında bilgi verdi. Sağlık Bakanlığı’nın obezitenin önlenmesine [...]

Taylan Kümeli’nin yaza hazırlık için hazırladığı bu diyet 4. günden sonra tekrarlanarak devam ediyor… 1.GÜN Sabah Kahvaltı öncesi yeşil elma Bir fincan beyaz çay ve yeşil çay karışımı 5 dk. sonra Üstü tarçınlı 1 elma 1 light dil peyniri 5 adet tuzsuz badem 2 saat sonra Yarım yeşil elma Bir fincan beyaz çay, yeşil çay [...]

Diyet uğruna yeme alışkanlığını değiştiren anne ve babalar, çocuklarına kötü örnek oluyor. Ebeveynlerinin ekmek yemediğini gören çocuklar yemeyi tamamen bırakabiliyor. Yetersiz beslenme çocuklarda boy kısalığı ve vitamin yetersizliğine bağlı hastalıklara sebep oluyor. İnsanlar, diyetisyen tarafından kişiye özel hazırlanan beslenme programlarıyla doktor kontrolünde sağlıklı şekilde kilo verebiliyor. Ne varki diyet uğruna yeme alışkanlıklarını değiştirenler çevrelerini de [...]